SKK PHBS DI SEKOLAH

Siswa sekolah merupakan generasi penerus bangsa yang perlu dijaga, ditingkatkan, dan dilindungi kesehatannya. Sekolah selain berfungsi sebagai tempat pembelajaran, juga dapat menjadi tempat yang berpotensi terjadinya penularan penyakit jika tidak dikelola dengan baik. Pada umumnya Pramuka juga merupakan siswa sekolah. Jumlah siswa sekolah yang cukup besar yaitu sepertiga jumlah penduduk dan usia sekolah merupakan masa keemasan untuk menanamkan nilai-nilai PHBS. Oleh karena itu, siswa sekolah khususnya Pramuka berpotensi sebagai agen perubahan untuk mempromosikan perilaku hidup bersih dan sehat, baik di lingkungan sekolahnya, keluarga dan masyarakat.

1. Pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Sekolah
   PHBS di Sekolah adalah upaya untuk memberdayakan siswa, guru dan masyarakat lingkungan sekolah agar tahu, mau dan
   mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam mewujudkan Sekolah Ber-PHBS.
   Sekolah Ber-PHBS adalah sekolah yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan masyarakat sekolah untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan kecerdasan anak sekolah melalui berbagai upaya kesehatan.
2. Manfaat PHBS di Sekolah
   1. Terciptanya sekolah yang bersih dan sehat sehingga masyarakat sekolah terlindungi dari berbagai gangguan kesehatan dan ancaman penyakit.
   2. Meningkatkan semangat belajar-mengajar sehingga prestasi belajar siswa meningkat.
   3. Meningkatnya citra sekolah.
   4. Menjadi contoh Sekolah Ber-PHBS bagi sekolah lainnya.
3. Syarat Sekolah Ber-PHBS
   Sekolah Ber-PHBS adalah sekolah yang memenuhi 8 syarat Sekolah Ber-PHBS, adapun indikator tersebut yaitu:
   1. Mengkonsumsi jajanan sehat di warung/kantin sekolah.
      Alasan tidak jajan di sembarang tempat, harus di kantin sekolah :
      • Makanan dan minuman yang dijual cukup bergizi, terjamin kebersihannya, terbebas dari zat-zat berbahaya dan terlindung dari serangga dan tikus.
      • Makanan yang bergizi akan meningkatkan kesehatan dan kecerdasan siswa, sehingga siswa menjadi lebih berprestasi di sekolah.
      • Tersedianya air bersih yang mengalir dan sabun untuk mencuci tangan dan peralatan makan.
      • Tersedianya tempat sampah yang tertutup dan saluran pembuangan air kotor.
      • Adanya pengawasan secara teratur oleh guru, siswa dan komite sekolah.
   2. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
      1. Alasan Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
         Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab penyakit. Bila digunakan, kuman berpindah ke tangan. Pada saat makan, kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit. Sedangkan Sabun dapat membersihkan kotoran dan membunuh kuman, karena tanpa sabun, kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan.
      2. Saat harus mencuci tangan :
         • Setiap kali tangan kita kotor (setelah memegang uang, memegang binatang, berkebun, dll).
         • Setelah buang air besar.
         • Sebelum makan dan sebelum memegang makanan.
      3. Manfaat mencuci tangan :
         • Membunuh kuman penyakit yang ada di tangan.
         • Mencegah penularan penyakit seperti Diare, Disentri, Kolera, Typhus, kecacingan, penyakit kulit, Infeksi Saluran Pernafasan
           Akut (ISPA), Flu Burung atau SARS.
         • Tangan menjadi bersih dan bebas dari kuman.
      4. Cara mencuci tangan yang baik dan benar :
         • Cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai
           sabun.
         • Bersihkan telapak, punggung tangan dan pergelangan tangan lengan, gosok bila perlu.
         • Bersihkan juga sela-sela jari dan lipatan buku jari.
         • Setelah itu keringkan dengan lap bersih.
   3. Menggunakan jamban.
      1. Pengertian jamban
         Jamban adalah suatu ruangan yang mempunyai fasilitas pembuangan kotoran manusia yang terdiri atas tempat jongkok
         atau tempat duduk dengan leher angsa atau tanpa leher angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran dan air untuk membersihkannya.
      2. Jenis jamban
         • Jamban cemplung
           Jamban yang penampungannya berupa lubang berfungsi menyimpan dan meresapkan cairan kotoran / tinja ke dalam tanah dan mengendapkan kotoran ke dasar lubang. Untuk jamban cemplung diharuskan ada penutup agar tidak berbau.
         • Jamban tangki septik / leher angsa
           Jamban berbentuk leher angsa yang penampungannya berupa tangki septik kedap air yang berfungsi sebagai wadah proses
           penguraian / dekomposisi kotoran manusia yang dilengkapi dengan resapannya.
      3. Alasan harus menggunakan jamban
         • Menjaga lingkungan bersih, sehat dan tidak berbau.
         • Tidak mencemari sumber air yang ada disekitarnya.
         • Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga yang dapat
           menjadi penular penyakit Diare, Kolera, Disentri, Thypus,
           kecacingan, penyakit infeksi saluran pencernaan, penyakit
           kulit dan keracunan.
      4. Syarat jamban sehat
         • Tidak mencemari sumber air minum (jarak antara sumber
           air minum dengan lubang penampungan minimal 10 meter).
         • Tidak berbau.
         • Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus.
         • Tidak mencemari tanah disekitarnya.
         • Mudah dibersihkan dan aman digunakan.
         • Dilengkapi dinding dan atap pelindung.
         • Penerangan dan ventilasi cukup.
         • Lantai kedap air dan luas ruangan memadai.
         • Tersedia air, sabun dan alat pembersih.
      5. Cara memelihara jamban sehat
         • Lantai jamban hendaknya selalu bersih dan tidak ada
           genangan air.
         • Bersihkan jamban secara teratur sehingga ruang jamban
           dalam keadaan bersih.
         • Di dalam jamban tidak ada kotoran yang terlihat.
         • Tidak ada serangga (kecoa, lalat) dan tikus yang berkeliaran.
         • Tersedia alat pembersih (sabun, sikat dan air bersih).
         • Bila ada kerusakan, segera diperbaiki.
      6. Menggunakan jamban dengan benar
         • Ada dua model jamban yaitu jamban jongkok dan duduk.
           Bila kita menggunakan jamban duduk jangan berjongkok
           karena kaki kita akan mengotori jamban apalagi bila kita
           memakai alas kaki. Perilaku kita sangat merugikan pengguna
           jamban berikutnya.
         • Buang air besar dan buang air kecil haruslah di jamban untuk
           mencegah penularan penyakit, karena tinja dan urine (air
           kencing) banyak mengandung kuman penyakit.
         • Menyiram hingga bersih setelah buang air besar atau buang
           air kecil.
         • Buanglah sampah ditempatnya, agar jamban tidak tersumbat
           dan penuh dengan sampah.
         • Mengingatkan guru dan penjaga sekolah untuk mengawasi
           dan memastikan bahwa jamban yang tersedia selalu dalam
           keadaan bersih.
   4. Olahraga teratur di sekolah.
      1. Alasan mengikuti kegiatan olahraga di sekolah
         • Untuk memelihara kesehatan fisik dan mental agar tetap sehat
           dan tidak mudah sakit.
         • Untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik.
      2. Manfaat olahraga
         • Terhindar dari penyakit jantung, Stroke, Osteoporosis, Kanker,
           tekanan darah tinggi, Kencing Manis, dan lain-lain.
         • Berat badan terkendali.
         • Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat.
         • Bentuk tubuh menjadi ideal dan proporsional.
         • Lebih percaya diri.
         • Lebih bertenaga dan bugar.
         • Keadaan kesehatan menjadi lebih baik.
   5. Memberantas jentik di sekolah.
      1. Alasan memberantas jentik di sekolah.
         Sekolah menjadi bebas jentik dan warga sekolah serta masyarakat
         sekolah terhindar dari berbagai penyakit yang ditularkan melalui
         nyamuk seperti Demam Berdarah, Malaria dan Kaki Gajah.
      2. Pengertian memberantas jentik di sekolah
         Memberantas jentik di sekolah adalah kegiatan memeriksa
         tempat-tempat penampungan air bersih yang ada di sekolah (bak
         mandi, kolam, dll) apakah bebas dari jentik nyamuk atau tidak.
      3. Kegiatan memberantas jentik.
         • Lakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) dengan cara
           3 M plus (Menguras, Menutup, Mengubur, plus Menghindari
           gigitan nyamuk).
         • PSN merupakan kegiatan memberantas telur, jentik dan
           kepompong nyamuk penular berbagai penyakit seperti
           Demam Berdarah, Demam Dengue, Chikungunya,
           Malaria, Filariasis (Kaki Gajah) di tempat-tempat
           perkembangbiakannya.
      4. 3 M Plus adalah tiga cara plus yang dilakukan pada saat PSN
         yaitu:
         • Menguras dan menyikat tempat-tempat penampungan air
           seperti bak mandi, kolam, tatakan pot kembang, dll.
         • Menutup rapat-rapat tempat penampungan air seperti lubang
           bak kontrol, lubang pohon, lekukan-lekukan yang dapat
           menampung air hujan.
         • Mengubur atau menyingkirkan barang-barang bekas yang
           dapat menampung air seperti ban bekas, kaleng bekas,
           plastik-plastik yang dibuang sembarangan (bekas botol/gelas
           air kemasan, plastik kresek,dll).
         • Plus Menghindari gigitan nyamuk, yaitu :
           1. Memakai obat yang dapat mencegah gigitan nyamuk,
              misalnya memakai obat nyamuk oles/diusap ke kulit, dll.
           2. Mengupayakan pencahayaan dan ventilasi yang memadai.
           3. Memperbaiki saluran dan talang air yang rusak.
           4. Menaburkan larvasida (bubuk pembunuh jentik) di tempattempat
              yang sulit dikuras misalnya di talang air atau di daerah
              sulit air.
           5. Memelihara ikan pemakan jentik di kolam/bak penampung
              air, misalnya ikan cupang, ikan nila,dll.
           6. Menanam tumbuhan pengusir nyamuk misalnya, Zodia,
              Lavender, Rosemary dll.
      5. Manfaat Sekolah Bebas Jentik
         • Populasi nyamuk menjadi terkendali sehingga penularan
           penyakit dengan perantara nyamuk dapat dicegah atau
           dikurangi.
         • Kemungkinan terhindar dari berbagai penyakit semakin besar
           seperti Demam Berdarah Dengue (DBD), Malaria,
           Chikungunya, atau Kaki Gajah.
         • Lingkungan sekolah menjadi bersih dan sehat.
      6. Cara Pemeriksaan Jentik Berkala
         • Menggunakan senter untuk melihat keberadaan jentik.
         • Jika ditemukan jentik, warga sekolah dan masyarakat sekolah
           diminta untuk ikut menyaksikan/melihat jentik, kemudian
           langsung dilanjutkan dengan PSN melalui 3 M atau 3 M
           plus
         • Mencatat hasil pemeriksaan jentik.
   6. Tidak merokok di sekolah.
      1. Alasan tidak boleh merokok di sekolah
         Rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang diisap akan dikeluarkan sekitar 4.000 bahan kimia berbahaya diantaranya yang paling berbahaya adalah Nikotin, Tar dan CO. Nikotin menyebabkan ketagihan dan merusak jantung dan aliran darah. Tar menyebabkan kerusakan sel paru-paru dan kanker. CO menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen, sehingga sel-sel tubuh akan mati.
      2. Bahaya merokok
         • Menyebabkan kerontokan rambut.
         • Gangguan pada mata, seperti katarak.
         • Kehilangan pendengaran lebih awal dibanding bukan perokok.
         • Menyebabkan penyakit paru-paru, jantung dan Kanker.
         • Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
         • Tulang lebih mudah patah.
      3. Pengertian Perokok Aktif dan Perokok Pasif
         • Perokok Aktif adalah orang yang merokok secara rutin walaupun itu cuma 1 batang dalam sehari. Atau orang yang menghisap rokok walau tidak rutin sekalipun atau hanya sekedar coba-coba.
         • Perokok Pasif adalah orang yang bukan perokok tetapi menghirup asap rokok orang lain atau orang yang berada dalam satu ruangan tertutup dengan orang yang sedang merokok.
   7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan minimal 6 bulan sekali.
      1. Alasan siswa perlu ditimbang
         Untuk memantau pertumbuhan berat badan dan tinggi badan
         normal siswa agar segera diketahui jika ada siswa yang
         mengalami gizi kurang maupun gizi lebih.
      2. Cara mengetahui pertumbuhan dan perkembangan siswa
         Catat hasil penimbangan berat badan dan tinggi badan tiap siswa
         di Kartu Menuju Sehat (KMS) anak sekolah maka akan terlihat
         berat badan/tinggi badan naik atau tidak naik (terlihat
         perkembangannya).
      3. Manfaat penimbangan siswa di sekolah
         • Untuk mengetahui apakah siswa tumbuh sehat.
         • Untuk mengetahui dan mencegah gangguan pertumbuhan
           siswa.
         • Untuk mengetahui siswa yang dicurigai gizi kurang dan gizi
           lebih sehingga jika ada kelainan yang berpengaruh langsung
           dalam proses belajar di sekolah, dapat segera dirujuk ke
           Puskesmas.
      4. Tanda-tanda gizi buruk
         • Sangat kurus, tulang iga tampak jelas.
         • Wajah terlihat lebih tua.
         • Tidak bereaksi terhadap rangsangan (apatis).
         • Rambut tipis, kusam, warna rambut jagung dan bila dicabut
           tidak sakit.
         • Kulit keriput.
         • Pantat kendur dan keriput.
         • Perut cekung atau buncit.
         • Bengkak pada punggung kaki yang berisi cairan dan bila
           ditekan lama kembali.
         • Bercak merah kehitaman pada tungkai dan pantat.
      5. Tanda-tanda gizi lebih
         • Berat badan jauh di atas berat normal.
         • Bentuk tubuh terlihat tidak seimbang.
         • Tidak dapat bergerak bebas.
         • Nafas mudah tersengal-sengal jika melakukan kegiatan.
         • Mudah lelah.
         • Malas melakukan kegiatan.
   8. Membuang sampah pada tempatnya.
      1. Alasan harus membuang sampah ditempatnya
         Sampah adalah suatu bahan yang terbuang atau dibuang dari
         sumber hasil aktivitas manusia maupun alam.
         Secara garis besar, sampah dibedakan menjadi tiga jenis
         yaitu :
         • Sampah anorganik/kering, yang tidak dapat mengalami
           pembusukan secara alami, contoh : logam, besi, kaleng,
           plastik, karet, atau botol.
         • Sampah organik/basah, yang dapat mengalami pembusukan
           secara alami, contoh : sampah dapur, sampah restoran, sisa
           sayuran, rempah-rempah atau sisa buah.
         • Sampah berbahaya, contoh : batere, botol racun nyamuk,
           atau jarum suntik bekas.
           Selain kotor, tidak sedap dipandang mata, sampah juga
           mengundang kuman penyakit. Oleh karena itu sampah harus
           dibuang di tempat sampah.
      2. Akibat membuang sampah sembarangan
         • Sampah menjadi tempat berkembang biak dan sarang
           serangga dan tikus.
         • Sampah menjadi sumber polusi dan pencemaran tanah, air
           dan udara.
         • Sampah menjadi sumber dan tempat hidup kuman-kuman
           yang membahayakan kesehatan.
         • Sampah dapat menimbulkan kecelakaan dan kebakaran.
      3. Pengelolaan Sampah
         Pengelolaan sampah dapat dilakukan dengan memusnahkan atau
         memanfaatkannya.
         Beberapa cara pemusnahan sampah yang dapat dilakukan secara
         sederhana sebagai berikut :
         • Penumpukan
           Dengan metode ini, sebenarnya sampah tidak dimusnahkan
           secara langsung, namun dibiarkan membusuk menjadi bahan
           organik. Metode penumpukan bersifat murah, sederhana,
           tetapi menimbulkan risiko karena berjangkitnya penyakit
           menular, menyebabkan pencemaran udara, terutama bau,
           sumber penyakit dan mencemari sumber-sumber air.
         • Pengkomposan
           Cara pengkomposan merupakan cara sederhana dan dapat
           menghasilkan pupuk yang mempunyai nilai ekonomi.
         • Pembakaran
           Metode ini dapat dilakukan hanya untuk sampah yang dapat
           dibakar habis. Harus diusahakan jauh dari pemukiman untuk
           menghindari pencemaran asap, bau dan kebakaran.
         • Sanitary Landfill
           Metode ini hampir sama dengan pemupukan, tetapi
           cekungan yang telah penuh terisi sampah ditutupi tanah,
           namun cara ini memerlukan areal khusus yang sangat luas.
         Dalam pemanfaatan sampah, sampah basah dapat dijadikan
         kompos dan makanan ternak, sampah kering dapat dipakai
         kembali dan di daur ulang seperti sampah kertas dapat didaur
         ulang.
         Daur ulang adalah salah satu strategi pengelolaan sampah padat
         yang terdiri atas kegiatan pemilahan, pengumpulan, pemrosesan,
         pendistribusian dan pembuatan produk/material bekas pakai.
         Material yang dapat didaur ulang :
         • Botol bekas wadah kecap, saos, sirup, creamer dll baik yang
           putih bening maupun yang berwarna terutama gelas atau
           kaca yang tebal.
         • Kertas, terutama kertas bekas di kantor, koran, majalah,
           kardus kecuali kertas yang berlapis minyak.
         • Aluminium bekas wadah minuman ringan, bekas kemasan
           kue dll.
         • Besi bekas rangka meja, besi rangka beton dll.
         • Plastik bekas wadah shampo, air mineral, jerigen, ember
           dll.
         • Sampah basah dapat diolah menjadi kompos.
      4. Manfaat pengelolaan sampah
         • Menghemat sumber daya alam.
         • Menghemat energi.
         • Mengurangi uang belanja.
         • Menghemat lahan Tempat Pembuangan Akhir (TPA).
         • Lingkungan asri (bersih,sehat dan nyaman).